Zdraví

Zbavte se chrapotu: Tipy pro zdravý hlas

Dopřejte hlasivkám odpočinek Jedním z nejdůležitějších kroků, jak se zbavit chrapotu a podpořit hojení hlasivek, je dopřát jim odpočinek. To znamená omezit mluvení na minimum, a to i šeptem. Šeptání totiž paradoxně zatěžuje hlasivky více než běžná řeč. Místo mluvení se snažte komunikovat psaním, gesty nebo...

Zdraví

01. 07. 2024

Každý večer zimnice? Na vině nemusí být jen nachlazení

Zimnice: Nepříjemný příznak, ne nemoc Zimnice sama o sobě není nemoc, ale spíše příznak, že se v těle děje něco neobvyklého. Pokud vás každý večer přepadá pocit chladu a třesavka, je důležité zjistit příčinu. Pravidelná večerní zimnice může signalizovat různé stavy, od běžných infekcí až po chronická...

Zdraví

29. 06. 2024

Fitness jídelníček na hubnutí: Zdravě a efektivně k vysněné postavě

Kalorie a hubnutí Při snaze zhubnout hrají kalorie klíčovou roli. Kalorie jsou jednotkou energie, kterou získáváme z potravin. Pokud přijímáme více kalorií, než spálíme, naše tělo si přebytečnou energii ukládá ve formě tuku. Naopak, pokud přijímáme méně kalorií, než spálíme, tělo začne využívat uložený tuk...

Zdraví

28. 06. 2024

Běh a hubnutí: Jak zhubnout běháním?

Běhání a kalorie Běhání je skvělý způsob, jak spalovat kalorie a hubnout. Kolik kalorií spálíte během běhu, závisí na faktorech, jako je vaše váha, tempo a délka běhu. Obecně platí, že čím více vážíte a čím rychleji běžíte, tím více kalorií spálíte. Pro představu, člověk vážící 70 kg spálí během 30...

Zdraví

25. 06. 2024

Kyvavá nemoc: Co o ní potřebujete vědět?

Co je kyvavá nemoc? Kyvavá nemoc, známá také jako spavá nemoc, je vážné tropické onemocnění, které postihuje lidi a zvířata. Přenáší se kousnutím mouchy tse-tse, která je infikována parazitem Trypanosoma brucei. Tato nemoc je rozšířená v subsaharské Africe, kde ohrožuje miliony lidí. Příznaky kyvavé nemoci se liší...

Zdraví

25. 06. 2024

Dopřejte si HD zážitek z cvičení v našem fitness centru

HD Fitness: Revoluce ve cvičení? V dnešní době, kdy se fitness trendy mění rychleji než roční období, je těžké se v tom všem vyznat. Jedním z nejnovějších hitů je HD Fitness. Ale co to vlastně je a zaslouží si naše nadšení? HD Fitness, někdy označované jako fitness centrum nové generace, sází na personalizovaný...

Zdraví

25. 06. 2024

Chraplavý hlas: Kdy jde o banální chřipku a kdy volat lékaře?

Chraplavý hlas: Co to je? Chraplavý hlas, tedy stav, kdy náš hlas zní drsně, chraptivě nebo slabě, je běžným problémem, který postihuje lidi všech věkových kategorií. Může se objevit náhle nebo se vyvíjet postupně a může být příznakem různých faktorů, od banálních až po závažnější zdravotní...

Zdraví

24. 06. 2024

Nemoc ledvin: Co byste měli vědět

Funkce ledvin v těle Ledviny jsou fascinující orgány hrající klíčovou roli v udržování našeho zdraví. Fungují jako filtry, které čistí naši krev od odpadních látek a toxinů, jež vznikají při metabolismu nebo se do těla dostávají stravou. Tyto škodliviny jsou následně vyloučeny z těla močí. Kromě filtrace se...

Zdraví

24. 06. 2024

Dymatize ISO 100: Rychlá pomoc pro vaše svaly?

Vysoký obsah bílkovin Dymatize ISO 100 je synonymum pro prémiový syrovátkový proteinový izolát s vysokým obsahem bílkovin. Každá dávka je nabitá 25 gramy čistého proteinu, extrahovaného pokročilým procesem, který odstraňuje přebytečný tuk, laktózu a sacharidy. To z něj činí ideální volbu pro sportovce a aktivní...

Zdraví

24. 06. 2024

Pivonorm: Kdy začne konečně zabírat?

Co je Pivinorm? Pivinorm je lék s obsahem troxerutinu, látky patřící do skupiny flavonoidů. Troxerutin posiluje stěny cév a zlepšuje jejich pružnost. Díky tomu Pivinorm pomáhá zmírňovat příznaky chronické žilní nedostatečnosti, jako jsou těžké a unavené nohy, otoky, křeče, svědění a mravenčení. Doba, za jakou...

Zdraví

23. 06. 2024

Nafouklé břicho? Odhalte 7 nejčastějších viníků!

Nadýmání Nadýmání, tedy pocit nafouklého břicha, je běžný a často nepříjemný stav. Může být způsobeno řadou faktorů, od stravy až po zdravotní potíže. Mezi nejčastější příčiny patří: polykání vzduchu při jídle nebo pití, zvláště při konzumaci sycených nápojů, žvýkání žvýkaček nebo...

Zdraví

23. 06. 2024

Vitadio pro pevné zdraví a vitalitu

Co je Vitadio? Vitadio je váš nový parťák na cestě za zdravím a pohodou. Představte si chytrý náramek, který vám změří tep, kroky, spálené kalorie a kvalitu spánku. To je Vitadio, ale to není všechno! Vitadio vám také připomene, kdy se máte hýbat, napít vody a dokonce vám pomůže s dýcháním. Je to jako mít osobního...

Zdraví

23. 06. 2024