Zbavte se tuku na břiše: Diskuze a tipy pro zdravější vás

Strava pro ploché břicho Cesta k plochému břichu nevede jen přes cvičení, ale i přes chytrou volbu jídelníčku. Zapomeňte na drastické diety a hladovění, to vám spíše uškodí a zpomalí metabolismus. Zaměřte se na vyváženou stravu bohatou na bílkoviny, komplexní sacharidy a zdravé tuky. Bílkoviny, jako libové maso, ryby,...

zdraví

19. 06. 2024