Fitness jídelníček na hubnutí: Zdravě a efektivně k vysněné postavě

Kalorie a hubnutí Při snaze zhubnout hrají kalorie klíčovou roli. Kalorie jsou jednotkou energie, kterou získáváme z potravin. Pokud přijímáme více kalorií, než spálíme, naše tělo si přebytečnou energii ukládá ve formě tuku. Naopak, pokud přijímáme méně kalorií, než spálíme, tělo začne využívat uložený tuk...

zdraví

28. 06. 2024