Zbavte se chrapotu: Tipy pro zdravý hlas

Dopřejte hlasivkám odpočinek Jedním z nejdůležitějších kroků, jak se zbavit chrapotu a podpořit hojení hlasivek, je dopřát jim odpočinek. To znamená omezit mluvení na minimum, a to i šeptem. Šeptání totiž paradoxně zatěžuje hlasivky více než běžná řeč. Místo mluvení se snažte komunikovat psaním, gesty nebo...

zdraví

01. 07. 2024