Střevní chřipka: Jak dlouho jste infekční a kdy do práce?
Příznaky střevní chřipky Střevní chřipka, odborně označovaná jako gastroenteritida, se projevuje několika charakteristickými příznaky,...
Zdraví
Fitness palačinky: Hřešte zdravě a s chutí!
Fitness palačinky: zdravá snídaně Fitness palačinky jsou perfektní volbou pro všechny, kteří si chtějí dopřát lahodnou a zároveň zdravou snídani nebo svačinu. Na rozdíl od klasických palačinek, které jsou často plné cukru a nezdravých tuků, fitness varianty jsou nabité bílkovinami, vlákninou a komplexními sacharidy....
17. 08. 2024
Proteinové koktejly na hubnutí: Recepty pro štíhlou linii
Proteiny a hubnutí: Jak to funguje? Proteiny hrají v procesu hubnutí klíčovou roli. Dodávají pocit sytosti, čímž snižují celkový příjem kalorií. Zároveň pomáhají udržovat svalovou hmotu během diety, což je důležité pro udržení metabolismu v chodu. Proteinové koktejly na hubnutí představují praktický způsob, jak...
16. 08. 2024
Krabička na pilulky: Váš tajný pomocník pro zdraví
Co je krabička na pilulky Krabička na pilulky je praktický pomocník, který usnadňuje užívání léků. Je to malá krabička, obvykle z plastu, rozdělená na přihrádky. Tyto přihrádky slouží k ukládání léků podle denní doby nebo dne v týdnu. Krabičky na pilulky jsou k dispozici v různých velikostech a tvarech. Některé...
16. 08. 2024
Pivo a zdraví: Mýty a fakta
Pivo a antioxidanty Pivo, oblíbený nápoj Čechů, není jen zdrojem osvěžení, ale obsahuje i antioxidanty. Tyto látky chrání buňky před poškozením volnými radikály, které vznikají v těle přirozeně, ale i vlivem stresu, kouření či znečištěného ovzduší. Mezi nejvýznamnější antioxidanty v pivu patří polyfenoly,...
16. 08. 2024
Pásky Crest: Co byste měli vědět o novém varování?
Bělení Zubů: Rychlé Výsledky Bělicí pásky Crest slibují zářivější úsměv během pár dní. Je ale potřeba mít na paměti pár věcí. Některé bělicí pásky Crest obsahují peroxid vodíku, který může u citlivějších jedinců způsobit přechodnou citlivost zubů nebo podráždění dásní. Před použitím čehokoli...
16. 08. 2024
Nemoc svatého Víta: Co byste měli vědět
Co je to Sydenhamova chorea? Sydenhamova chorea, známá také jako tanec svatého Víta, je vzácné neurologické onemocnění, které postihuje především děti a dospívající. Projevuje se náhlými, nekontrolovatelnými pohyby, které připomínají tanec nebo šaškování. Tyto pohyby, nazývané chorea, mohou postihovat obličej,...
16. 08. 2024
Nejlepší ovoce na hubnutí: Zdravý a chutný způsob, jak zhubnout
Bobule: Malé ovoce, velké výsledky Malé ovoce, jako jsou borůvky, maliny a jahody, jsou skvělým doplňkem jídelníčku při hubnutí. Jsou plné vitamínů, minerálů a antioxidantů, ale mají nízký obsah kalorií a tuků. Navíc obsahují vysoké množství vlákniny, která vám pomůže cítit se déle sytí a omezit chutě....
16. 08. 2024
Omega 6: V jakých potravinách se schovávají?
Omega 6: Esenciální mastné kyseliny Omega-6 mastné kyseliny jsou esenciální tuky, které si naše tělo neumí samo vyrobit. To znamená, že je musíme přijímat stravou. Patří mezi polynenasycené mastné kyseliny a hrají důležitou roli v mnoha tělesných funkcích, včetně: růstu a vývoje, mozkové činnosti, imunitního...
15. 08. 2024
Promin CFM Evolution: Nový směr ve zdraví?
Promin: Stručný Přehled Promin (zkratka pro „Process mining“) je metoda analýzy procesů, která využívá události zaznamenané v IT systémech k získání vhledu do skutečného průběhu obchodních procesů. Na rozdíl od tradičních metod modelování procesů, které se spoléhají na subjektivní vnímaní a rozhovory se...
06. 07. 2024
Posilovací stroje na ruce: Který je ten pravý pro vás?
Bicepsové stroje Bicepsové stroje patří mezi nejoblíbenější posilovací stroje na ruce, a to z dobrého důvodu. Nabízejí izolovaný cvik, který se zaměřuje přímo na bicepsové svaly, a minimalizuje zapojení ostatních svalových skupin. Díky tomu jsou bicepsové stroje vhodné jak pro začátečníky, kteří se teprve seznamují...
05. 07. 2024
Prohormony: Co byste o nich měli vědět?
Co jsou prohormony? Prohormony jsou v podstatě neaktivní nebo jen slabě aktivní sloučeniny, které se v těle přeměňují na hormony. Představte si je jako takové "předstupně" hormonů. V kulturistice a fitness se o nich často mluví v souvislosti s budováním svalové hmoty a zlepšováním sportovního výkonu. Prohormony se v těle...
04. 07. 2024
Jak rychle se hubne v ketóze?
Rychlé hubnutí na keto dietě Rychlost hubnutí na keto dietě je individuální a závisí na mnoha faktorech, jako je věk, pohlaví, výchozí váha, metabolismus, fyzická aktivita a striktnost dodržování diety. Obecně platí, že v prvních dnech až týdnech dochází k rychlému úbytku hmotnosti, a to především vody. Je to dáno...
04. 07. 2024