Zdraví

Zhubněte i během menstruace: Tipy, jak na to!

Menstruace a metabolismus Menstruační cyklus ovlivňuje metabolismus ženy v jeho různých fázích. Během menstruace dochází k hormonálním změnám, které mohou ovlivnit chuť k jídlu a metabolismus. Některé ženy mohou zaznamenat zvýšenou chuť k jídlu, zejména na sladké a slané potraviny, což je způsobeno poklesem hladiny...

Zdraví

16. 11. 2024

Ulcerózní kolitida: Co jíst a čemu se vyhnout

Co je ulcerózní kolitida? Ulcerózní kolitida je chronické zánětlivé onemocnění střev, které postihuje tlusté střevo a konečník. Toto onemocnění se projevuje zánětem a tvorbou vředů na sliznici střeva, což vede k bolestem břicha, průjmům, krvi ve stolici a dalším nepříjemným příznakům. Strava nehraje roli v...

Zdraví

16. 11. 2024

Kde se schovávají sacharidy?

Základní funkce sacharidů Sacharidy se nacházejí v široké škále potravin, které konzumujeme, a hrají zásadní roli v našem jídelníčku. Nejsou jen zdrojem energie, ale plní i další důležité funkce v našem těle. Mezi hlavní funkce sacharidů patří poskytování energie. Sacharidy se v těle rozkládají na glukózu,...

Zdraví

16. 11. 2024

Pozor na vajíčka: hrozí salmonela!

Co je salmonela? Salmonela je běžný typ bakterie, která může způsobit otravu jídlem, známou také jako salmonelóza. Často se vyskytuje v syrových nebo nedostatečně tepelně upravených vejcích a drůbeži. Salmonela z vajec se do organismu dostává konzumací kontaminovaných vajec nebo potravin, které je obsahují. Příznaky...

Zdraví

15. 11. 2024

Bezezbytková dieta recepty kniha: Vařte chutně a bez odpadu!

Co je bezezbytková dieta? Bezezbytková dieta, někdy nazývaná také dieta s nízkým obsahem vlákniny, je stravovací plán, který omezuje potraviny s vysokým obsahem vlákniny. Vláknina, ačkoliv je pro zdravé trávení nezbytná, může být pro lidi s určitými zdravotními potížemi, jako je Crohnova choroba, syndrom dráždivého...

Zdraví

15. 11. 2024

Hořčík: Spojenec proti průjmu, nebo příčina trápení?

Hořčík a trávení Hořčík hraje důležitou roli v mnoha tělesných funkcích, včetně trávení. Může ovlivňovat jak plynulost, tak frekvenci stolice. V některých případech může být hořčík užitečný při zmírnění zácpy, protože přitahuje vodu do střev, čímž změkčuje stolici a usnadňuje její průchod....

Zdraví

15. 11. 2024

Doplněk stravy Omega 3 Reflex: Zázrak pro váš mozek?

Co je Omega 3 Reflex Omega 3 Reflex je doplněk stravy, který se zaměřuje na podporu kognitivních funkcí a celkové pohody. Jeho hlavní složkou jsou omega-3 mastné kyseliny, konkrétně EPA a DHA, které jsou esenciální pro správné fungování mozku. Tyto mastné kyseliny si naše tělo neumí samo vyrobit, a proto je důležité je...

Zdraví

15. 11. 2024

Petechie na břiše: Co prozrazují o vašem zdraví?

Co jsou petechie Petechie, česky také tečkovité krvácení, jsou drobné červené, fialové nebo hnědé skvrnky na kůži. Vznikají, když drobné krevní cévy, kapiláry, prasknou a krev uniká do okolní tkáně. Petechie na břiše mohou být příznakem různých stavů, od banálních až po závažnější. Informace o petechiích na...

Zdraví

14. 11. 2024

Stévie: sladká rostlina, nebo skrytá hrozba?

Stévie: Přírodní sladidlo bez kalorií Stévie, přírodní sladidlo získávané z rostliny Stévie sladká, si získala popularitu jako zdravější alternativa cukru. Její lákadlem je sladká chuť bez kalorií. Přestože je stévie obecně považována za bezpečnou, objevují se otázky ohledně její možné škodlivosti. Některé...

Zdraví

14. 11. 2024

Draselný sorban: Je tato přídatná látka skutečně škodlivá?

Co je to sorban draselný? Draselný sorban je draselná sůl kyseliny sorbové, která se přirozeně vyskytuje v některých druzích ovoce, například v jeřabinách. V potravinářství se používá jako konzervant pod označením E202. Draselný sorban účinně brání růstu plísní a kvasinek v potravinách, čímž prodlužuje jejich...

Zdraví

14. 11. 2024

Zkroťte Helicobacter pylori dietou: Co jíst a čemu se vyhnout.

Co je Helicobacter pylori? Helicobacter pylori (H. pylori) je běžná bakterie, která infikuje žaludeční sliznici. Tato bakterie se vyskytuje u zhruba poloviny světové populace. Většina lidí s touto bakterií nemá žádné příznaky, ale u některých může způsobovat žaludeční vředy, gastritidu a v některých případech i...

Zdraví

13. 11. 2024

Pu-erh čaj na hubnutí: Funguje to doopravdy?

Co je to pu-erh čaj? Pu-erh je specifický druh čaje pocházející z čínské provincie Yunnan. Na rozdíl od ostatních čajů, které se po usušení a zpracování dále fermentují jen minimálně, prochází pu-erh dlouhým procesem zrání a fermentace. Právě tento proces mu dává jeho charakteristickou zemitou chuť a tmavou barvu. V...

Zdraví

13. 11. 2024